Kumpulan Kreasi Menu dan Resep Makanan Balita yang Sehat, Bergizi dan Praktis

Menu makanan sehat dan bergizi untuk balita sudah menjadi makanan wajib bagi anak yang berusia di bawah 5 tahun. Masa balita adalah masa-masa emas sang anak untuk tumbuh dan berkembang dengan mengaktifkan semua indra yang dimiliki.

Pada masa ini, anak cenderung mempunyai rasa ingin tahu yang tinggi karena masa ini merupakan masa di mana anak terus mengeksplorasi lingkungan sekitarnya dalam skala yang lebih jauh dari hari ke hari.

Untuk mendukung tumbuh kembang anak, sudah menjadi kewajiban bagi para bunda di rumah menyiapkan menu makanan balita yang sehat dan bergizi.

Menu sehat dapat didapatkan dari sumber-sumber makanan yang dikonsumsi anak, seperti makanan pokok ataupun makanan penunjang serta buah- buahan. Namun, permasalahan yang sering muncul adalah ketika anak mengalami susah makan.

Hal ini tentu menjadi pekerjaan rumah tersendiri bagi bunda untuk tetap memberikan asupan gizi yang seimbang kepada sang anak yang berada dalam fase usia balita yang penting ini.

Baca juga: Kreasi Aneka Menu dan Resep Makanan untuk Bayi Usia 1 Tahun Keatas

 

Kumpulan Menu dan Resep Makanan Balita Sehari-Hari

Apabila bunda bingung mengenai menu makanan balita sehat seperti apa yang hendak diberikan kepada anak di rumah, berikut ini beberapa menu resep makanan balita sehat dan bergizi yang wajib untuk bunda coba di rumah.

Bahan-bahan dan cara pembuatannya tidak sulit sehingga tidak membutuhkan waktu lama dalam mempersiapkan makanan sehat dan lezat bagi sang buah hati bunda.

Dari beberapa menu resep makanan bailta dalam bahasan kita kali ini, bunda bisa menambahkan variasi yang sesuai dengan selera anak sehingga anak bisa menikmati makanan yang bunda siapkan. Kira-kira apa saja menu makanan balita sehat yang lezat tersebut?

Berikut ini kumpulan kreasi resep makanan balita sehari-hari yang sehat, bergizi dan praktis:

 

Resep Nasi Tim Ayam

resep makanan balita 1 tahun keatas

erniestevens.files.wordpress.com

Untuk memasak menu nasi tim ayam, bahan-bahan dan cara pembuatannya sangat mudah. Berikut ini adalah beberapa bahan dan langkah-langkah dalam membuat nasi tim ayam untuk anak balita bunda.

Bahan-bahan Nasi Tim Ayam:

  • Nasi setengah matang 80 gram
  • Wortel 100 gram (diparut)
  • Tomat 50 gram (diiris kecil-kecil)
  • Daging ayam giling 50 gram
  • Kuning telur 1 butir
  • Garam secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Membuat Nasi Tim Ayam:

  1. Langkah pertama campurkan bahan-bahan menjadi satu ke dalam mangkok yang tahan panas.
  2. Tambahkan air , kemudian aduk-aduk sampai bahan-bahan tersebut terendam dengan sempurna.
  3. Selanjutnya masukkan mangkuk tahan panas ke dalam panci tim yang telah disiapkan, kemudian tim selama beberapa menit hingga matang lalu angkat.
  4. Nasi tim ayam siap disajikan untuk buah hati tercinta bunda.

 

Resep Nasi Tim Keju

resep makanan balita 2 tahun keatas

plovea.files.wordpress.com

Untuk memasak menu nasi tim keju, bahan-bahan dan cara pembuatannya juga sangat mudah. Berikut adalah beberapa bahan dan langkah-langkah dalam membuat nasi tim keju untuk anak balita bunda.

Bahan-bahan Nasi Tim Keju:

  • Beras putih 250 gram (cuci bersih)
  • Margarin 2 sendok makan
  • Bawang bombay 1 siung (cincang halus)
  • Sumsum sapi 100 gram (cincang halus)
  • Kaldu ayam 600 mili liter
  • Lada bubuk 1 sendok teh (tidak wajib)
  • Garam 1 sendok makan
  • Keju pramesan 25 gram (diparut)

Cara Membuat Nasi Tim Keju:

  1. Langkah pertama panaskan margarin dalam sebuah pinggan panas, kemudian masukkan bawang bombay. Tumis sampai harum.
  2. Selanjutnya masukan sumsum sapi dan beras yang telah dicuci bersih. Aduk-aduk sampai bahan tercampur dengan merata.
  3. Setelah itu masukan air kaldu, lada, garam dan keju. Lalu masak sampai matang dan semua air kaldu terserap ke dalam beras sehingga beras menjadi nasi.
  4. Angkat, kemudian sajikan selagi panas.
  5. Untuk bahan pelengkap , bunda bisa memberikan tambahan keju parut diatasnya untuk menambah cita rasa gurih pada nasi tim keju yang bunda buat.

 

Kumpulan resep makan balita di atas merupakan resep praktis yang mudah untuk dibuat sendiri oleh bunda di rumah.

Bahan-bahan yang dibutuhkan dalam memasak menu makanan balita di atas juga sangat mudah didapatkan sehingga bunda tidak perlu khawatir tidak mendapatkan bahan yang diperlukan.

Selain itu, kandungan bahan makanan yang terdapat pada beberapa makanan di atas sangat kaya akan gizi sehingga sangat direkomendasikan kepada bunda untuk menyajikan beberapa makanan tersebut sebagai variasi menu makanan sehari hari sehingga anak tidak merasa bosan untuk makan di rumah.

Bagi sebagian besar bunda mungkin berfikir mengenai bagaimana jika anak mengalami susah makan? Tentu makanan seenak apapun tidak akan masuk ke dalam mulutnya.

Bunda tidak perlu khawatir dalam mengatasi hal ini karena ketika dijumpai anak yang susah makan, bunda dapat memberikan suplemen penambah nafsu makan kepada anak balita tercinta bunda sebagai stimulan agar sang anak mau makan.

Selain itu, bunda juga dapat memberikan variasi dalam masakannya dengan menambah kreasi yang unik terutama dalam penyajian sehingga sang anak akan tertarik untuk makan.

Mengingat bahwa makanan adalah sumber energi dan gizi terpenting yang harus diberikan kepada anak-anak terutama pada saat usia balita, maka bunda harus benar- benar memperhatikan menu makanan yang akan diberikan kepada sang anak.

Dengan memberikan menu makanan yang lezat dan tentunya sehat seperti yang telah dijelaskan pada beberapa resep di atas, maka bunda tidak perlu khawatir lagi dalam memilih menu makanan sehat untuk balita.

Baca juga:
– Luar Biasa! Proses Pertumbuhan Bayi dalam Kandungan
 Kenali Tahapan Penting Pertumbuhan serta Perkembangan Bayi Tiap Bulan
Cara Mengatasi Pilek pada Bayi Secara Alami

Artikel Menarik Lainnya

Tinggalkan Balasan