Pengertian, Penyebab dan Cara Menghilangkan Penyakit Trypophobia (Phobia Lubang)

TRYPOPHOBIA – Kamu tau apa itu phobia? Phobia atau fobia adalah rasa takut yang berlebihan pada sesuatu atau fenomena tertentu. Biasanya pengidap suatu phobia aneh sering menjadi sasaran bully oleh orang-orang di sekitarnya.

Macam-macam phobia sangat banyak. Pada kesempatan kali ini akan kita membahas trypophobia, mengenai pengertian, penyebab dan cara menghilangkan penyakit phobia tersebut.

Pengertian Trypophobia

fauzanmars.files.wordpress.com

fauzanmars.files.wordpress.com

Trypophobia adalah phobia terhadap lubang-lubang di sebuah permukaan. Jadi orang yang mengalaminya akan merasa takut, gelisah bahkan sampai mual saat melihat lubang yang sangat banyak seperti pada biji bunga teratai, sumsum tulang, spons dan lain sebagainya.

Tidak saja pada benda yang nyata, orang yang mengalami penyakit trypophobia juga akan merasa takut serta mual saat melihat gambar tubuh manusia yang penuh dengan lubang-lubang, meskipun gambar tersebut sebenarnya hanya sekedar hasil rekayasa gambar atau editan.

Penyebab Penyakit Trypophobia

cdn.multiplication.com

cdn.multiplication.com

Para ahli masih belum menemukan apa penyebab dari phobia yang cukup aneh ini. Beberapa kalangan berpendapat bahwa trypophobia sama seperti jenis-jenis phobia lainnya yang telah dialami sejak anak-anak, misalnya seperti phobia ketinggian.

Kemungkinan besar akibat mengalami trauma ketika memasuki tahap awal dalam kehidupan. Karena penyebab penyakit trypophobia belum diketahui, maka belum terdapat trypophobia test atau semacam tes untuk memeriksa phobia ini.

Cara Menghilangkan Trypophobia

www.ramesan.com

www.ramesan.com

Pada dasarnya, cara menghilangkan phobia apapun hampir sama, yakni dengan cara mengurangi sedikit demi sedikit atau menghilangkan rasa takut terhadap sesuatu dialami.

Berikut ini ada beberapa cara untuk menghilangkan penyakit trypophobia yang telah kami kumpulkan dari berbagai sumber.

1. Desentiasi Sistematis

Cara yang pertama ini merupakan salah satu terapi yang diperuntukkan bagi penderita penyakit trypophobia, yakni dengan cara membuat si penderita merasa rileks.

Bila telah merasa nyaman, maka selanjutnya diperlihatkan gambar tentang lubang-lubang yang terdapat pada tubuh manusia kepada si penderita tersebut.

2. Reframing

Reframing merupakan salah satu cara menghilangkan trypophobia dengan cara menyembuhkan rasa takut terhadap lubang-lubang dengan cara membayangkan masa lalu serta bercerita kepada psikiater mengenai bagaimana awalnya saat dia mengalami trypophobia.

3. Flooding

Terapi flooding ini cara yang lumayan keras untuk si penderita trypophobia. Terapi flooding dilakukan dengan cara menempatkan si penderita bersama dengan gambar-gambar tentang lubang-lubang sampai si penderita merasa kuat dan tidak mengalami ketakutan lagi.

Tetapi cara yang satu ini dirasa memaksa dan sangat keras. Pada saat pertama kali proses terapi si penderita bisa saja pingsan atau mengalami muntah-muntah.

4. Abreaksi

Cara menghilangkan trypophobia yang keempat ini dilakukan dengan cara pendekatan kepada si penderita trypophobia.

Pendekatan yang dilakukan seperti memperlihatkan gambar atau foto tentang lubang-lubang yang terdapat pada tubuh manusia, bila telah terbiasa dengan gambar atau foto tersebut, mulai lebih didekatkan sehingga si penderita trypophobia pelan-pelan menjadi terbiasa.

5. Obat-obatan

Cara menghilangkan trypophobia yang terakhir yaitu dengan obat-obatan, ini merupakan pilihan yang terakhir untuk dilakukan. Karena bila dalam pemakaian obat-obatan jangka panjang, bisa menyebabkan efek samping lainnya.

Tetapi bila memang sudah terpaksa, si penderita bisa meminum obat antidepresan, beta-blocker dan obat lain sejenisnya.

Itulah pembahasan pengertian, penyebab dan cara menghilangkan penyakit trypophobia atau fobia lubang.
Silahkan dishare jika kamu menyukai artikel ini. Semoga bermanfaat.

Artikel Menarik Lainnya

5 Comments

  1. vlad 18 Desember 2015
  2. Lya 29 Desember 2015
  3. rizal 24 Juli 2016
  4. Tina 30 Agustus 2016
  5. Michelle 21 November 2016

Tinggalkan Balasan